DECLARACIÓN DEL CONSELLEIRO DE DEPORTES FERNANDO VARELA EN LA RUEDA DE PRENSA
Cando ininterrumpidamente durante 25 anos organizase una actividade deportiva e saludable, habrá que felicitar a alguien e neste caso, como Concelleiro de Deportes e representando ao Concello de Ourense quero felicitar públicamente a José Gago artífice destes 25 anos de Cursos Gratuitos de Tai Chi. Este ano cumplense 25 anos, toda una vida, polo que desde a Concelleria de Deportes queremos celebrar este aniversario cun mes completo, o próximo de Xullo, de curso Gratuito de taichí. No Posío e en oirá, no Posio pola maña, en Oira polo serán. Ademais de regalar a todos e todas as participantes un abano especial para facer Tai Chi. Só quero lembrar que a practica continuada desta modalidade deportiva tan afectos favorabeis na mallora do equilibrio, a flexibilidade e a ixiene cardiovascular, e que ademais deduce o risco de caídas en personas a avanzada idade. Alguns estudios tamén informan da reducci´çon do dor o estrés e a ansiedade en persoas de todas as idades .

Ejercicios que se realizarán en el curso
Este año con motivo del 25 aniversario se realizara un trabajo especial, una serie de ejercicios de Tai Chi con abanico, que a los beneficios generales del Tai Chi añaden un trabajo extra de coordinación para los brazos y una mayor motivación para concentrase y aprender, pues la forma de Tai Chi con abanico es muy bonita y relajante y seguro que todos se divertirán mucho aprendiéndola.

TAI CHI
El Tai Chi esta alcanzando un gran reconocimiento por la comunidad médica como un eficaz sistema de ejercicios suaves que contribuyen a aliviar los síntomas de enfermedades crónicas como la Fibromialgia, Osteoporosis, etc. y a mejorar la salud en general. Algunos de sus beneficios más importantes son: en relación al aparato locomotor, mejora la fuerza, el equilibrio y la coordinación; en el aparato cardiovascular, aumenta la circulación periférica y normaliza la tensión arterial. El trabajo en el aparto respiratorio, además de realizar un masaje de los órganos internos, aumentará nuestra capacidad aeróbica. Y por último, el trabajo mental aumentara nuestra capacidad de propiocepción, relajación, concentración y memoria. Específicamente en el tema del control del estrés, da resultados extraordinarios. Estos ejercicios se pueden comenzar a practicar a cualquier edad sin ningún reparo, pues es un ejercicio lento y suave, completo para el desarrollo integral del ser humano.

CHI KUNG

Incorpora la teoría de la medicina y la filosofía tradicional china, con métodos de regulación de la respiración, dígito presión y auto masaje, actuando en los puntos clave de la acupuntura con movimientos específicos y conscientes, meditaciones, etc. Sus usos están orientados a la terapia. Sus beneficios son muy directos y de gran ayuda en procesos de recuperación de enfermedades orgánicas y/o psicológicas; específicamente en el tema del control del estrés, da resultados extraordinarios. Estos ejercicios se pueden comenzar a practicar a cualquier edad sin ningún reparo, pues es un ejercicio lento y suave, completo para el desarrollo integral del ser humano.