DECLARACIÓN DEL CONSELLEIRO DE DEPORTES FERNANDO VARELA EN LA RUEDA DE PRENSA
Cando ininterrompidamente durante 26 anos organizase una actividade deportiva e saudable, haberá que felicitar a alguén e neste caso, como Concelleiro de Deportes e representando ao Concello de Ourense quero felicitar publicamente a José Gago artífice destes 26 anos de Cursos Gratuítos de Taichi.

Este ano cumplense 26 anos, toda una vida, polo que dende a Concellería de Deportes queremos celebrar este aniversario cun mes completo, o próximo de Xullo, de curso Gratuíto de Taichi. No Posío e en Oira, no Posío pola maña, en Oira polo serán. Ademais de regalar a todos e todas as participantes un abano especial para facer Taichi.

Só quero lembrar que a practica continuada desta modalidade deportiva ten afectos favorábeis na mellora do equilibrio, a flexibilidade e a hixiene cardiovascular, e que ademais reduce o risco de caídas en persoas de avanzada idade.

Algúns estudios tamén informan da redución da dor o estres e a ansiedade en persoas de todas as idades. Para que cada persoa puída ter un abano especial para facer Taichi, o Consello patrocinou os abanos, que se regalarán a os asistentes ao final do curso.

¡¡Esperámosvos no Xardín do Posío!!

NON O PERDAS

Ejercicios que se realizarán en el curso
El curso se realizara en el Jardín del posío, dará comienzo el lunes 28 de junio a las 8.00 de la mañana de lunes a viernes y terminará el 16 de julio, para continuar en Oira del 19 al 30.

A este curso pueden asistir todas las personas que lo deseen, niños, jóvenes y mayores, no se necesita ninguna inscripción previa, solo hay que presentarse a las 8 de la mañana en el Jardín del posío, preferiblemente con ropa floja y cómoda para hacer ejercicio, e integrase entre los asistentes.

Los primeros días se comenzará realizando unos ejercicios básicos de control de la respiración, de la postura correcta de las caderas y la columna vertebral, brazos, etc., para eliminar las tensiones de la espalda generadas normalmente por una posición incorrecta en nuestros movimientos habituales.

Después de unos días de preparación se comenzarán los ejercicios con abanico, que requieren una mayor concentración y coordinación. La forma de Tai Chi con abanico se realiza también de forma lenta y suave, pero tiene algunos movimientos en los que el abanico se abre o se cierra con un movimiento rápido, con cambios de ritmo que le dan una gran elegancia y vistosidad. Es una serie muy entretenida, bonita y relajante, seguro que todos los participantes se divertirán mucho aprendiéndola.

La organización espera superar el record de asistencia y estamos seguros de que Ourense seguirá marcando un hito en esta actividad en España.

El curso estará dirigido por José Gago con la colaboración de 3 profesores que estarán guiando a los asistentes, todos titulados por el Departamento de Wushu de la Federación Gallega de Judo.

TAI CHI
El Tai Chi esta alcanzando un gran reconocimiento por la comunidad médica como un eficaz sistema de ejercicios suaves que contribuyen a aliviar los síntomas de enfermedades crónicas como la Fibromialgia, Osteoporosis, etc. y a mejorar la salud en general. Algunos de sus beneficios más importantes son: en relación al aparato locomotor, mejora la fuerza, el equilibrio y la coordinación; en el aparato cardiovascular, aumenta la circulación periférica y normaliza la tensión arterial. El trabajo en el aparto respiratorio, además de realizar un masaje de los órganos internos, aumentará nuestra capacidad aeróbica. Y por último, el trabajo mental aumentara nuestra capacidad de propiocepción, relajación, concentración y memoria. Específicamente en el tema del control del estrés, da resultados extraordinarios. Estos ejercicios se pueden comenzar a practicar a cualquier edad sin ningún reparo, pues es un ejercicio lento y suave, completo para el desarrollo integral del ser humano.

CHI KUNG

Incorpora la teoría de la medicina y la filosofía tradicional china, con métodos de regulación de la respiración, dígito presión y auto masaje, actuando en los puntos clave de la acupuntura con movimientos específicos y conscientes, meditaciones, etc. Sus usos están orientados a la terapia. Sus beneficios son muy directos y de gran ayuda en procesos de recuperación de enfermedades orgánicas y/o psicológicas; específicamente en el tema del control del estrés, da resultados extraordinarios. Estos ejercicios se pueden comenzar a practicar a cualquier edad sin ningún reparo, pues es un ejercicio lento y suave, completo para el desarrollo integral del ser humano.