PREPARACIÓN Y CAPACITACIÓN PARA TECNICOS Y POSTGRADOS DE TODOS LOS NIVELES
1.- DESCRIPTOR GENERAL
ÁREAS TRONCALES:
1.- PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE LA MEDICINA CHINA.
2.- PRINCIPIOS BÁSICOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
3.- CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y ESPECÍFICAS.
4.- BASES DE ANATOMIA, FISIOLOGÍA Y NUTRICIÓN.
5.- PEDAGOGIA Y DIDÁCTICA ESPECÍFICA.
6.- PSICOMOTRICIDAD Y EXPRESIÓN CORPORAL.
7.- ENTRENAMIENTO IDEOMOTOR Y PSICOLOGÍA DEPORTIVA.
8.- TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN.
9.- HISTORIA DEL WUSHU, TAICHI Y CHIKUNG (QIGONG)
ÁREAS ESPECÍFICAS TAICHI:
1.- PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL TAICHI.
2.- HABILIDADES Y DESTREZAS ESPECÍFICAS DEL TAICHI
3.- FORMAS DE MANO VACÍA SEGÚN NIVEL (10, 24, 42, 85 MOVIMIENTOS).
4.- FORMAS CON ARMAS E IMPLEMENTOS DIVERSOS SEGÚN NIVEL (18 ABANICO, 32 Y 42 ESPADA, 18 LANZA).
5.- FORMAS DE TUI SHOU (TAICHI POR PAREJAS).
6.- APLICACIONES MARCIALES DEL TAICHI (FA JIN).
7.- ADAPTACIONES PARA SALUD.
8.- PRINCIPIOS DEL TAICHI COMPETITIVO.
9.- QIGONG: BA DUAN JIN (8 JOYAS)
POST GRADO 1: FORMAS DE QIGONG: LIU ZI JUE (6 SONIDOS) YI JIN JING (FORTALECIMIENTO DE MUSCULO Y TENDON)
Estas 2 series de ejercicios, junto con el BA DUAN JIN forman parte de las 5 que la Asociación China de Health Qigong ha sometido a un riguroso método de análisis e investigación y constituyen su programa oficial de enseñanza. Se entregara DVD de estas formas y material grafico.
YI JIN JING (LOS 12 EJERCICIOS DE SHAOLIN)
Se atribuye a Boddhidharma, la creación de unos ejercicios para fortalecer a sus estudiantes además de aportar calma emocional y mental.
Estos 12 ejercicios ejercen un beneficioso efecto sobre los sistemas: respiratorio, nervioso, digestivo y cardiovascular. Actúa a nivel profundo sobre la musculatura y tejido conectivo, evitando los estancamientos energéticos. Estos ejercicios son muy indicados para la prevención de la osteoporosis.
LIU ZI JUE (6 SONIDOS)
Liu Zi Jue, regula y controla la subida y descenso del Qi (energía vital) en el interior del cuerpo, asociándose a inhalaciones y exhalaciones realizadas a través de distintas posturas de la boca (seis en total) al respirar y pronunciar los sonidos “ XU, HE, HU, SI, CHUI y XI”. Estos sonidos, cuyas frecuencias de onda, crean una resonancia que consigue regular el Qi fortalecen el hígado, el corazón, el bazo, los pulmones, los riñones y el sanjiao, respectivamente, Liu Zi Jue ayuda a equilibrar la energía y las funciones de los órganos internos.
Estas formas son un gran complemento para las clases de Tai Chi y para clases especiales de 3º edad.
POST GRADO 2: FORMA DE TAIJI SHAN, ABANICO DE 36 EJERCIICOS
Esta forma de abanico fue creada por Yang Li, profesora de Wushu de la Universidad de Educación Física de Beijing, y está basada en el estilo Yang de Taiji. Es una forma de técnica muy variada y muy bella a la vista. Yang Li enseño esta forma en Ourense en los cursos que organizo el Departamento Gallego de Wushu en los años 2003 y 2004. Puede utilizarse en competición o en exámenes federativos para la obtención del Cinturón Negro de Taiji.
|
